目次
国内線の飛行機におすすめのお菓子一覧
持ち込み可能なお菓子の特徴
- 個包装で食べやすい
- こぼれにくく、匂いが少ない
- 溶けにくく手が汚れない
- 気圧の変化で袋が破裂しにくい
- 音が出にくく、周囲に迷惑をかけにくい
- 飲み物なしでも食べられる
- 口の中で長く楽しめるものがベスト
- 余計なゴミが出にくく、処理が簡単なもの
- 軽量で持ち運びやすく、荷物の負担にならない
フライト中にぴったりなおやつ
- ナッツ類（アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ）
- ドライフルーツ（マンゴー、レーズン、イチジク、アプリコット）
- 一口サイズのチョコレート（ダークチョコ、ミルクチョコ、ホワイトチョコ）
- クラッカーやスナック菓子（プレッツェル、チーズクラッカー）
- 小分けの焼き菓子（マドレーヌ、フィナンシェ）
- せんべい類（しょうゆせんべい、塩せんべい）
女性や子供におすすめのお菓子
- フルーツゼリー（ぶどう、オレンジ、桃）
- グミキャンディ（果汁入り、コラーゲン配合）
- ヨーグルト風味のキャンディ（プロバイオティクス配合）
- 低カロリークッキー（オートミールクッキー、全粒粉クッキー）
- ミニシリアルバー（ナッツ＆フルーツ入り）
- かわいいデザインのキャラクタークッキー
人気のお菓子ベスト10
- じゃがりこ
- かっぱえびせん
- キットカット
- 柿の種
- チョコレートクッキー
- うまい棒（さまざまなフレーバー）
- たけのこの里・きのこの山
- ぷっちょ（フルーツフレーバー）
- ポッキー（抹茶やストロベリーなど）
- えびせんべい（軽くて食べやすい）
旅行で喜ばれる日本のお土産
- 白い恋人（北海道の定番スイーツ）
- 東京ばな奈（しっとりしたバナナ風味のケーキ）
- もみじ饅頭（広島の銘菓、あんこ入り）
- ひよこ（かわいらしい形の和菓子）
- うなぎパイ（静岡名物、サクサクのパイ菓子）
- 赤福（もちとこしあんの組み合わせ）
- 萩の月（宮城県のふわふわカスタードケーキ）
- 雷おこし（浅草名物、カリカリ食感が魅力）
- かるかん（鹿児島の和菓子、自然薯を使用）
- 長崎カステラ（しっとり甘い、日本を代表する焼き菓子）
機内食との相性が良いお菓子
- 塩味のナッツ（アーモンド、カシューナッツ、ピーナッツ）
- シンプルなクラッカー（プレーン、全粒粉タイプ）
- ほろ苦いチョコレート（ダークチョコ、カカオ70%以上のもの）
- プレーンなビスケット（バター風味、オートミール入り）
- しょっぱい系のスナック（ポテトチップスの薄塩味、小型せんべい）
- ドライフルーツ＆ナッツミックス（レーズン、デーツ、くるみ）
長時間のフライトに適したお菓子
- 小分けにできるスナック（シリアルバー、ナッツ＆フルーツバー）
- 水分補給しやすいゼリー（果汁ゼリー、こんにゃくゼリー）
- 低カロリーで腹持ちの良いおやつ（プロテインバー、グラノーラバー）
- エネルギー補給に適したドライフルーツ（マンゴー、プルーン、いちじく）
- 消化に良いクラッカー（ライスクラッカー、塩味の少ないもの）
- 甘さ控えめの焼き菓子（全粒粉クッキー、ビスコッティ）
飛行機での食品持ち込み規制
検査で注意が必要な食品
- 液体やゼリー状の食品（フルーツジュース、飲むヨーグルト、スムージーなど）
- 生菓子や生クリーム入りのスイーツ（ケーキ、エクレア、シュークリームなど）
- ナッツ類（海外旅行の場合、一部の国では持ち込み禁止）
- チーズや乳製品（特定の国の規制対象になることがある）
- 肉や魚を含む加工食品（ビーフジャーキー、サラミなど）
持ち込み禁止のお菓子リスト
- 大量の液体ゼリー（飲むゼリー、大容量パウチゼリーなど）
- アルコール入りのチョコレート（ブランデー入りボンボンなど）
- 強い臭いのするスナック（ドリアンチップス、にんにく風味のスナックなど）
- こぼれやすい粉末状のお菓子（きな粉菓子、抹茶パウダーを使ったスナック）
- 個包装されていない食品（密閉されていない焼き菓子、手作りのお菓子など）
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フライト前に知っておきたいルール
- 手荷物検査で制限される食品に注意
- 個包装や密閉容器を利用する
- 液体物の持ち込み制限を確認し、ゼリーやソース付きの食品は別途対策を講じる
- 気圧の変化で膨張しやすい食品（ポテトチップスなど）は持ち込みに注意
- 破損しやすいお菓子はタッパーやクッション材を活用して保護
- 長時間のフライトでは適度な水分補給が必要なため、喉が渇きにくいお菓子を選ぶ
- 他の乗客の迷惑にならないよう、強い匂いや音が出る食品は避ける
お菓子のサイズと持ち運び方
スーツケース内での上手な収納
- 崩れやすいお菓子はタッパーに入れる
- 小分けパックを利用する
- 緩衝材を活用する
- クッション性の高い衣類に挟んで収納する
- 真空パックやジップ付き袋でスペースを節約する
- プラスチック容器や缶入りのお菓子を優先する
- スーツケース内の隙間にフィットする形状の箱を選ぶ
小型お菓子の選び方
- 一口サイズで食べやすい
- 密閉包装されているもの
- こぼれにくい形状のもの
- フレーバーが強すぎず、他の食品に匂いが移らないもの
- 空腹を満たしやすいが重くないお菓子（グラノーラバーなど）
- スナック菓子は袋が破れにくいものを選ぶ
- 開封後も湿気にくいパッケージのもの
フライトに適したお菓子のサイズ
- 片手で食べられるサイズ
- 大きすぎず、少量ずつ食べられるもの
- 開封しやすく、袋が音を立てにくいもの
- 食べる際に手が汚れにくいもの
- 乾燥しにくく、湿気を吸っても崩れにくいもの
- 機内の狭いスペースでも食べやすいサイズのもの
- ゴミが少なく、処理しやすいパッケージのもの
絶対におさえておきたい注意点
機内での乾燥対策
- のど飴を持参する
- 水分を取りやすいゼリーを選ぶ
- 保湿効果のあるお菓子（はちみつキャンディ、フルーツゼリーなど）を選ぶ
- 唾液の分泌を促すガムを噛む
- カフェインを含まないハーブキャンディやミントを活用する
- 口が渇きにくいナッツやドライフルーツを適量摂る
嫌な臭いを避けるお菓子選び
- チーズ系やスパイスの強いものを避ける
- 甘い系やシンプルな味付けのものを選ぶ
- 揚げ物やにんにくを使用したスナックを控える
- フルーツ系やバニラ風味のクッキーなど、香りがマイルドなものを選ぶ
- 口臭が気にならないミント系やフルーツキャンディを持参する
子供向けのお菓子選びのコツ
- 飲み物なしでも食べられるもの
- 食べやすく散らかりにくいお菓子
- 甘すぎず、適度な甘さで飽きがこないもの
- 個包装で一度に食べきれるサイズのもの
- アレルギー対応のお菓子（卵・乳製品不使用など）
- 噛みごたえがあり、時間をかけて楽しめるもの（グミやドライフルーツなど）
- 子供が自分で開けやすいパッケージのもの
グミとゼリーの選び方
機内で人気のグミのお菓子
- ハリボーグミ（弾力があり食べごたえ抜群）
- 果汁グミ（フルーツの風味が楽しめる）
- ピュレグミ（甘酸っぱく、さっぱりした味わい）
- コロロ（ジューシーな果実感が特徴）
- ポイフル（小粒で食べやすく、カラフルな見た目）
- フィットチーネグミ（適度な酸味があり、食感も楽しい）
ゼリータイプのおやつの利点
- のどが乾きにくい
- 軽くて持ち運びやすい
- こぼれにくく、機内でも食べやすい
- 低カロリーでヘルシーなおやつとして最適
- フルーツゼリーはビタミン補給にもなる
- こんにゃくゼリーは腹持ちが良く、小腹が空いた時に便利
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航空会社別おすすめのグミとゼリー
- ANA：ソフトグミ、フルーツゼリー、コラーゲン入りグミ
- JAL：ハードグミ、和風ゼリー、黒糖ゼリー
- スカイマーク：フルーツゼリー、ビタミンC配合グミ
- ピーチ・アビエーション：酸味のあるグミ、こんにゃくゼリー
- ジェットスター：小分けパックのグミ、エナジーゼリー
チョコレート系お菓子の魅力
機内食との組み合わせ
- コーヒーや紅茶と相性抜群
- ホットミルクやカフェラテともよく合う
- 赤ワインやブランデーと楽しむのもおすすめ
- 塩味のあるスナックと合わせると甘さが引き立つ
- ナッツやドライフルーツとの組み合わせも抜群
溶けないチョコレートの選び方
- 個包装でしっかり密封されているもの
- カカオ含有量が高めのもの
- ウエハース入りやコーティングタイプのもの
- 砂糖が少なめで口どけの遅いもの
- 冷却剤なしでも持ち運びやすいタイプ
- ミルクチョコよりもダークチョコの方が溶けにくい
フライトで楽しむ大人向けチョコ
- ビターチョコレート（カカオ含有量70%以上のものがおすすめ）
- ナッツ入りチョコ（アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオなど）
- 塩キャラメルチョコ（甘じょっぱさがクセになる味わい）
- ウイスキーボンボン（アルコールが入った大人向けのチョコ）
- トリュフチョコ（濃厚な味わいでリッチな気分に）
クッキーの種類と選び方
サクサク系vsソフト系クッキー
サクサク系：食感が楽しめる
- 軽い歯ごたえで香ばしさを感じる
- 紅茶やコーヒーと相性が良い
- バターの風味がしっかり感じられる
- クランチタイプやショートブレッドが代表的
ソフト系：しっとりして食べやすい
- 口の中でほろっと崩れる食感
- ミルクやホットドリンクとの相性抜群
- しっとりとしたチョコチップクッキーやブッセなどが人気
旅行に持ち運びやすいクッキー
個包装のもの
- 開封しやすく、食べる分だけ取り出せる
- ゴミが少なく、管理しやすい
- 乾燥しにくいパッケージのものがベスト
砕けにくい厚めのクッキー
- バタークッキーやオートミールクッキーなどが適している
- チョコチップやナッツ入りのクッキーもおすすめ
- 空気を抜いた密封パックに入ったものが最適
空港で買えるおすすめクッキー
- ロイズのチョコクッキー（北海道の人気ブランド、濃厚なチョコレートの味わい）
- 東京ばな奈のクッキー（バナナ風味のクリームを挟んだ軽い食感のクッキー）
- 白い恋人（サクサクのラングドシャにホワイトチョコをサンド）
- 萩の月クッキー（宮城の人気土産、カスタードクリーム風味のクッキー）
- ひよこサブレ（福岡の伝統的なかわいい形のクッキー）
航空会社ごとのおすすめお菓子
ANAで人気のお菓子
- あられ系スナック（塩味や醤油味などのバリエーション豊富）
- 和風せんべい（カリカリ食感が楽しめる）
- 抹茶ラングドシャ（上品な甘さで人気）
- くず餅バー（もちもち食感が特徴）
- 黒糖かりんとう（しっかりした甘みで満足感あり）
JALで楽しめるおやつ
- ひとくち羊羹（食べやすいサイズで機内でも手軽に楽しめる）
- 小さめサイズのどら焼き（しっとりした皮と甘さ控えめのあんこが魅力）
- もなか（サクサクの皮にたっぷりのあんこ入り）
- ほうじ茶クッキー（香ばしい香りと優しい甘さ）
- 栗まんじゅう（ほんのり甘く、しっとりした食感が特徴）
LCCでのおすすめ持ち込みお菓子
- 軽量でかさばらないスナック（ポテトチップスのミニサイズ、焼きあられ、プレッツェル）
- 小分けのナッツやチョコ（アーモンドチョコ、ミックスナッツ、カカオニブ入りチョコ）
- 個包装のキャンディ（フルーツキャンディ、のど飴、ミントタブレット）
- エネルギーバーやシリアルバー（腹持ちが良く、手軽に食べられる）
- ドライフルーツ（マンゴー、レーズン、クランベリー）
